Sim, os gases são uma produção NATURAL do corpo a partir de vários fatores. O mais comum é devido ao excesso no consumo de CARBOIDRATOS que não foram bem digeridos devido talvez, a falta de enzimas no estômago, fazendo com que vão direto para o intestino. Lá no intestino, as bactérias que nós todos possuímos (responsável pela flora intestinal) acabam fermentando, gerando assim um desconforto com o excesso de produção de gases.
Uma curiosidade:
Você conhece alguém que solta gases e o cheiro é FORTE, aquele que fica por horas no ar? Ou quando vai ao banheiro, o cheiro é muito pesado e custa a sair, ficando as vezes por tempos?
Pois bem, essa pessoa provavelmente não está MASTIGANDO bem os alimentos de forma correta e total, engolindo praticamente por inteiro. Como o estômago não possui o poder de “mastigar” os alimentos, eles acabam indo em porções “grandes” para o intestino, e ali acabam sofrendo uma deterioração gerando assim esse odor muito forte.
RESUMINDO: Comida foi inteira para o intestino e ali acabou se estragando, dando o cheiro desagradável. Claro, isso é uma explicação bem cru do assunto.
Alguns estudos mostram também o aumento de doenças intestinais devido a essa prática que muitos fazem afinal nessa vida nossa corrida, quantas pessoas almoçam em apenas 5 minutos, não é mesmo? É fato que a mastigação esta em um quadro incompleto. E umas das doenças apresentadas é o câncer de colón.
SINTOMAS:
- Barriga Inchada.
- Desconforto Abdominal.
- Sensação de Peso.
- Dor na pelve, costas e peito.
Então, sendo assim, se você sofre com gases, poderá ser devido a alguma intolerância alimentar ou sensibilidade a algum alimento de sua dieta, a má alimentação ou a mastigação. Para você corrigir esses sintomas, procure seu nutricionista e ele irá te ajudar.
Nutricionista
Especializado em Obesidade, Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional
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