COPA COMBINA COM UM PETISCO, MAS VOCÊ SABE ESCOLHER PETISCOS COM QUALIDADE SEM AFETAR SUA SAÚDE E SEUS ESFORÇOS?

TIME DA CERVEJA 🍺

Como a cerveja é uma fonte de CARBOIDRATOS, o indicado é que você controle os carboidratos dos petiscos, então use mais:
💡Mix de oleaginosas / Azeitonas / Palmito / Presuntos de Parma / Linguiças artesanais ao forno / Amendoim torrado / Frutas Secas / Queijos como Gorgonzola, Brie e Provolone / Pururuca / Carne Picadinha com molhos / Guacamole, entre outros.

TIME DOS DESTILADOS 🍸🍷

Como não vem abusando do carboidrato, já que os vinhos e os gyns possuem teores baixos, podemos consumir todos das dicas da cerveja e além desses:
💡 Sanduíches de Brioche integral com pastas de atum, frango e cottage/ Batata Doce e Aipim em Chips assados / Kibe Cru / Hammus com Pão Árabe Integral / Milho Verde cozido / Bolinho de Bacalhau ASSADO / Torrada com Geleias de Fruta / Chocolates 80% Cacau, entre outros.

Lembrando que, isso são dicas de petiscos saudáveis, com um valor nutricional de qualidade melhor do que uma Ruffles ou Nuggets! Porém antes de sair comendo, troque uma ideia com seu nutricionista para que não afete seus resultados!🤘

Deixei algumas dicas aí.

Vamos torcer pro nosso BRASIL porém comendo bem sempre!
GO BRASIL! 🇧🇷 @ Suplemente-se, Centro de Nutrição e Suplementação

Pedro Pereira
Nutricionista
Especializado em Obesidade, Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional
Consultório: (22) 3851-3296
WhatsApp: (22) 98145-7162
Instagram: @pedrobpereira