Todos atletas consomem diariamente batata doce durante suas refeições.
Aqui vai uma dica muito boa para você preparar sua batata doce no microondas em apenas 3 minutos.
Descasque a batata doce e depois lave.
Cubra ela com papel toalha e molhe o papel toalha, retirando o excesso de água.
Coloque no microondas na potência máxima, por 3 minutos.
Depende do tamanho da batata, você pode aumentar o tempo para até 6 minutos.
Antes de retirar, verifique se ficou bem assada, senão coloque no microondas por mais 1 minuto.
No final você terá um resultado como esse.
Aí é só se deliciar com uma batata doce, rápida, fácil e saborosa.