Todos atletas consomem diariamente batata doce durante suas refeições. Aqui vai uma dica muito boa para você preparar sua batata doce no microondas em apenas 3 minutos. Descasque a batata doce e depois lave. Cubra ela com papel toalha e molhe o papel toalha, retirando o excesso de água. Coloque no microondas na potência máxima, […]
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Autor: Ronni Madeira
Lucas da Silva de Laranjais conquista 2° lugar no Campeonato Internacional Floripa Fall No Gi
Lucas da Silva, morador de Laranjais conquista 2° lugar no Campeonato Internacional Floripa Fall No Gi na categoria azulb adulto médio. Primeiro campeonato pelo órgão oficial da CBJJ e ibjj. Lucas participa da equipe DDR de Kleiton Texeira. “Apesar de perdido a primeira fase na categoria com kimono, o importante agora é corrigir os erros e […]
Alunos do instrutor de jiu-jitsu Júnior Mello, conquistam medalhas na 1° Copa Warriors de jiu-jitsu
Alunos do instrutor de jiu-jitsu Júnior Mello, conquistam medalhas na 1° Copa Warriors de jiu-jitsu em Miracema- RJ “Eu Júnior Mello, quero agradecer à Deus em primeiro lugar, aos pais dessas crianças pela confiança, a Academia DR Fitness por acreditar e confiar no meu trabalho, quero agradecer meus amigos e familiares por estarem sempre me […]
Trem turístico que passará por Pádua deverá funcionar a partir do segundo semestre de 2018
Foto: Primeiro vagão/carro de passageiros do Trem de Turismo Rio-Minas, que chegou a Leopoldina na sexta-feira, dia 15 de setembro de 2017. O trem turístico que vai ligar Minas Gerais ao Rio de Janeiro, passando por oito cidades mineiras e fluminenses deverá funcionar a partir do segundo semestre deste ano. O anuncio foi feito pelo […]
Itaocarense Décio Corty, conquista troféu no Torneio de Futevôlei em Cantagalo
Aconteceu no último dia (17/03) o Torneio Regional do Cantagalo Esporte Clube. Um torneio de Futevôlei da região Serrana. Os campeões foram: Décio Corty Pedro Ramos A entrega dos troféus, foram feitas pelo professor de Biologia do Colégio Estadual Antônio Pecly – CEAP, João Augusto Ramos Reis.
Equipe BRAZILIAN TOP TEAM do professor Joceir Barros, conquista pódio na Copa Hélio Gracie
Copa Hélio Gracie que aconteceu no último sábado (17/03) na vila olímpica no Rio de Janeiro . Representantes da nossa região conquistaram lugar no pódio. Joceir barros 3 lugar na categoria preta Master 1 médio. Sergio Brito vice campeão roxa médio. Marcos Júnior 4 colocado faixa branca leve . Todos os atletas representantes de […]
Matheus Souza conta um pouco de sua história de vida e superação.
Matheus Souza relata nesse artigo, um pouco de sua vida e luta para conquistar seus objetivos. Demonstrando um espírito de persistência e de garra nos seus objetivos. Quando Matheus tinha 15 anos, começou a se envolver com bebidas e drogas. Até os seus 20 anos sua vida não foi nada fácil. Neste período ele percebeu […]
Lucas da Silva conquistou a primeira colocação no Campeonato Helio Gracie da Federação fjj rio
Lucas da Silva conquistou a primeira colocação na categoria adulto leve faixa azul no Campeonato Helio Gracie da federação fjj rio primeira etapa. Lucas defendeu a equipe Kleiton Texeira DDR. Foram 4 lutas muito dura para chegar a final. Na semi final Lucas enfrentou um americano que está a um mês treinando aqui no Brasil.